TriYoga®-Unterricht

TriYoga® schult den Körper systematisch mittels sogenannter "level". Dennoch geht es hier und generell im Yoga eben nicht um Leistung, sondern um vertiefte, gereifte Erfahrung.

In seinem ureigenen Wesen ist Yoga ein Weg der Selbsterkenntnis und der Kontaktaufnahme mit universeller Weisheit – auch wenn es vielfach so nicht mehr zu erkennen ist.

So sehe ich Yoga als eine wunderbare heilsame Form, sich selbst, seinen Körper und das Leben intensiv wahrzunehmen und weniger als weiteren neuen Fitness-Trend.

Deshalb richte ich mich in meiner Unterrichtsgestaltung weitgehend nach Möglichkeiten, Hintergrund und Motivation der Teilnehmer/innen.

Der Unterricht erfolgt in kleinen Gruppen (6-8 Personen) in Alfter bei Bonn.

Alles ist vorhanden – einfach in bequemer Kleidung erscheinen.

Ab Frühjahr 2009 findet der Unterricht bei gutem Wetter auch im Freien statt.

Yoga für Alle

- Körperwahrnehmung und Atembeobachtung,
- Bewegung und Stille,

Besonders geeignet für Schwangere und Menschen, die auf sanfte Weise etwas für sich tun wollen

Mittwochs 10:00 -11:30 Uhr

TriYoga®-Einsteiger / Basics

Dienstags: 20:00 – 21:30 Uhr

Mittwochs: 20:00 – 21:30 Uhr

TriYoga®-Fortgeschrittene / Level 1 und Level 2

Donnerstags: 20:00 – 21:30 Uhr

TriYoga®-Flows

Freitags: 09:00 Uhr - 10:30 Uhr

(einfache, fließende Bewegungsabläufe werden sehr häufig wiederholt)

Kursgebühr

10er Karte:

135,-- €*

gültig für 12 Wochen

* 5,-- EUR des Kursbeitrages dienen als Spende an die Menschen-rechtsorganisation TARGET, die seit Jahren erfolgreich weibliche Genitalverstümmelung vermindert. Rüdiger Nehberg und Annette Weber wurden mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.

Probestunde nach telefonischer Vereinbarung: 15,-- €

wird bei darauf folgender Kursteilnahme (innerhalb von 3 Wochen) verrechnet

Information und Anmeldung unter 0 22 22 - 99 06 84
oder per E-Mail

Wochenend-Workshops

TriYoga® und HORMON-Yoga-Workshops siehe Workshop

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